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Mostrando postagens de novembro, 2023

O Prato Perfeito?

O prato perfeito existe? será? bom não existe o prato perfeito,  pois a alimentação varia de ser humano para ser humano, o que se pode tentar fazer é um equilíbrio com o apoio de um profissional da área, ou seja sempre procure um profissional antes de tomar qualquer decisão voltada para dietas regimes etc. O prato perfeito para uma boa dieta geralmente inclui uma variedade de alimentos nutritivos que fornecem os nutrientes essenciais de que o corpo precisa para funcionar adequadamente. Aqui estão algumas diretrizes gerais para criar um prato saudável: Proteínas magras: Inclua fontes de proteína magra, como peito de frango, peixe, carne magra, ovos, tofu ou leguminosas. A proteína é fundamental para a construção e reparo dos tecidos do corpo. Vegetais: Preencha metade do prato com uma variedade de vegetais coloridos. Os vegetais são ricos em fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes. Eles também são baixos em calorias, tornando-os ideais para uma dieta equilibrada. Grãos integrais...

A Síndrome da Visão do Computador: Desafios e Soluções

A Síndrome da Visão do Computador No mundo moderno, onde a tecnologia desempenha um papel central em quase todos os aspectos da vida cotidiana, a síndrome da visão do computador (SVC) tornou-se uma preocupação crescente. A constante exposição a telas de computadores, smartphones e outros dispositivos eletrônicos tem levado a uma série de sintomas visuais e desconfortos que afetam milhões de pessoas em todo o mundo. O que é a Síndrome da Visão do Computador? A Síndrome da Visão do Computador, também conhecida como fadiga ocular digital, é um conjunto de sintomas visuais relacionados ao uso prolongado de dispositivos eletrônicos. Os sintomas comuns incluem olhos secos, visão embaçada, dores de cabeça, fadiga ocular e sensibilidade à luz. Embora esses sintomas geralmente sejam temporários, sua recorrência pode levar a problemas mais sérios, como a síndrome do olho seco crônico. Causas da SVC Tempo Prolongado de Exposição: O principal fator contribuinte é o tempo prolongado g...

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A Diversidade de Objeto de Estudo da Psicologia

DIVERSIDADE DE OBJETOS DA PSICOLOGIA      A diversidade de objetos da Psicologia é explicada pelo fato de este campo do conhecimento ter-se constituído como área do conhecimento científico só muito recentemente (final do século 19), a Jean-Jacques Rousseau, filósofo francês despeito de existir há muito tempo na Filosofia enquanto preocupação humana.      Esse fato é importante, já que a ciência se caracteriza pela exatidão de sua construção teórica, e, quando uma ciência é muito nova, ela não teve tempo ainda de apresentar teorias acabadas e definitivas, que permitam determinar com maior precisão seu objeto de estudo. Um outro motivo que contribui para dificultar uma clara definição de objeto da Psicologia é o fato de o cientista — o pesquisador — confundir-se com o objeto a ser pesquisado.       No sentido mais amplo, o objeto de estudo da Psicologia é o homem, e neste caso o pesquisador está inserido na categoria a ser estudada....

Síndrome de Guillain-Barré (SGB)

    A Síndrome de Guillain-Barré (SGB) é uma doença neurológica rara, porém grave, que afeta o sistema nervoso periférico, causando fraqueza muscular, formigamento, perda de reflexos e, em casos mais graves, paralisia. Neste artigo, discutiremos as principais características, causas, sintomas, diagnóstico e tratamento dessa síndrome. Introdução     A Síndrome de Guillain-Barré é uma condição autoimune em que o sistema imunológico do próprio corpo ataca os nervos periféricos. Embora sua causa exata ainda seja desconhecida, muitos casos de SGB são precedidos por uma infecção viral ou bacteriana, como infecções respiratórias ou gastrointestinais. Acredita-se que a infecção desencadeie uma resposta imune anormal, levando à inflamação dos nervos. Sintomas     Os sintomas da Síndrome de Guillain-Barré podem se desenvolver rapidamente e piorar em poucos dias. Os sintomas mais comuns incluem:     Fraqueza muscular progressiva, que geralmente começa nas pe...

Fobias Entendendo o Medo Desproporcional

As fobias são transtornos de ansiedade caracterizados por medos irracionais e desproporcionais em relação a objetos, situações ou animais específicos. Essas condições podem desencadear reações extremas, como ansiedade intensa, aumento da frequência cardíaca, sudorese e até mesmo ataques de pânico. Embora as fobias sejam bastante comuns, muitas vezes são mal compreendidas e negligenciadas. Neste artigo, exploraremos as fobias, suas causas, impacto na vida cotidiana e as abordagens terapêuticas disponíveis. Tipos de Fobias Existem inúmeros tipos de fobias, e elas podem ser agrupadas em três categorias principais: Fobias Específicas : Estão relacionadas a objetos, situações ou animais específicos, como aranhas, altura, avião, agulhas, entre outros. Essas fobias são bastante comuns e tendem a se desenvolver na infância ou adolescência. Fobia Social: Caracteriza-se pelo medo excessivo e persistente de situações sociais, como falar em público, conhecer novas pessoas ou participar de evento...