1. Introdução A creatina é um composto orgânico produzido pelo próprio corpo a partir de aminoácidos (arginina, glicina e metionina). Aproximadamente 95% da creatina corporal está nos músculos esqueléticos , onde atua principalmente como reserva energética para a rápida regeneração de ATP (adenosina trifosfato) durante esforços de alta intensidade e curta duração — como sprints e séries de musculação intensas. Revistas Ponteditora Além da produção endógena, a creatina pode ser consumida pela alimentação (carnes vermelhas, peixes) ou por suplementação nutricional , sendo uma das substâncias mais estudadas na literatura científica. Creatina 2. Mecanismo de ação A creatina é fosforilada dentro das células musculares para formar fosfocreatina (PCr) , que funciona como um “reservatório” de fosfatos de alta energia para regenerar ATP. Isso ajuda a manter a energia durante atividades intensas e melhora a capacidade de trabalho muscular. Revistas Ponteditora 3. Benefíci...
Introdução O Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) é uma condição mental caracterizada por instabilidade emocional , padrões de relacionamento interpessoal tumultuados e uma imagem instável de si mesmo . É uma condição complexa que pode afetar significativamente a vida de quem a vivência e das pessoas ao seu redor. Neste artigo, exploraremos os principais aspectos do Transtorno de Personalidade Borderline, incluindo suas causas, sintomas, diagnóstico e tratamento. O que é Transtorno de Personalidade Borderline? O Transtorno de Personalidade Borderline é um distúrbio mental que afeta a maneira como uma pessoa pensa, sente e se comporta. Indivíduos com TPB frequentemente têm dificuldade em lidar com suas emoções, o que pode levar a uma série de comportamentos impulsivos e relacionamentos intensos e instáveis . Causas do Transtorno de Personalidade Borderline A origem exata do Transtorno de Personalidade Borderline não é totalmente compreendida, mas os especialistas acreditam que...