1. Introdução A creatina é um composto orgânico produzido pelo próprio corpo a partir de aminoácidos (arginina, glicina e metionina). Aproximadamente 95% da creatina corporal está nos músculos esqueléticos , onde atua principalmente como reserva energética para a rápida regeneração de ATP (adenosina trifosfato) durante esforços de alta intensidade e curta duração — como sprints e séries de musculação intensas. Revistas Ponteditora Além da produção endógena, a creatina pode ser consumida pela alimentação (carnes vermelhas, peixes) ou por suplementação nutricional , sendo uma das substâncias mais estudadas na literatura científica. Creatina 2. Mecanismo de ação A creatina é fosforilada dentro das células musculares para formar fosfocreatina (PCr) , que funciona como um “reservatório” de fosfatos de alta energia para regenerar ATP. Isso ajuda a manter a energia durante atividades intensas e melhora a capacidade de trabalho muscular. Revistas Ponteditora 3. Benefíci...
Esclerose Múltipla Introdução A esclerose múltipla (EM) é uma doença crônica do sistema nervoso central que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Ela é caracterizada pela desmielinização , um processo no qual a mielina , uma substância que protege os nervos, é danificada. Isso resulta em uma ampla gama de sintomas que podem variar de leves a incapacitantes. Neste artigo, vamos explorar os aspectos fundamentais da esclerose múltipla, incluindo suas causas, sintomas, diagnóstico, tratamento e o impacto que tem na vida dos pacientes. Causas e Fatores de Risco A causa exata da esclerose múltipla ainda é desconhecida, mas acredita-se que envolva uma combinação de fatores genéticos , imunológicos e ambientais. Estudos indicam que pessoas com certas predisposições genéticas têm maior probabilidade de desenvolver a doença. Além disso, fatores ambientais , como exposição a certos vírus e deficiências de vitamina D , também foram associados ao aumento do risco de desenvolver EM...