Pular para o conteúdo principal

Creatina: Benefícios, Malefícios e Efeitos Colaterais.

1. Introdução A creatina é um composto orgânico produzido pelo próprio corpo a partir de aminoácidos (arginina, glicina e metionina). Aproximadamente 95% da creatina corporal está nos músculos esqueléticos , onde atua principalmente como reserva energética para a rápida regeneração de ATP (adenosina trifosfato) durante esforços de alta intensidade e curta duração — como sprints e séries de musculação intensas. Revistas Ponteditora Além da produção endógena, a creatina pode ser consumida pela alimentação (carnes vermelhas, peixes) ou por suplementação nutricional , sendo uma das substâncias mais estudadas na literatura científica. Creatina 2. Mecanismo de ação A creatina é fosforilada dentro das células musculares para formar fosfocreatina (PCr) , que funciona como um “reservatório” de fosfatos de alta energia para regenerar ATP. Isso ajuda a manter a energia durante atividades intensas e melhora a capacidade de trabalho muscular. Revistas Ponteditora 3. Benefíci...
Postar um comentário

Compreendendo o Autismo: Uma Visão Abrangente Sobre Características, Diagnóstico e Abordagens de Apoio

Compreendendo o Autismo: Uma Visão Abrangente Sobre Características, Diagnóstico e Abordagens de Apoio
Introdução
O autismo, também conhecido como Transtorno do Espectro do Autismo (TEA), é uma condição neurológica complexa que afeta o desenvolvimento humano de maneira diversificada. Desde sua identificação inicial, o entendimento sobre o autismo evoluiu significativamente, passando de uma visão limitada para uma perspectiva mais abrangente e inclusiva. Neste artigo, exploraremos as características-chave do autismo, os métodos de diagnóstico, bem como as abordagens de apoio e intervenções disponíveis para indivíduos no espectro autista.
Autismo
Características do Autismo
O autismo é caracterizado por uma ampla gama de comportamentos, habilidades e desafios que podem variar consideravelmente entre indivíduos. Algumas das características comuns incluem dificuldades na comunicação social e interações sociais, padrões restritos e repetitivos de comportamento, interesses intensos e restritos, além de sensibilidades sensoriais únicas.

Diagnóstico do Autismo
O diagnóstico do autismo é baseado na observação clínica cuidadosa e na avaliação de um profissional de saúde qualificado. Geralmente, o diagnóstico é feito com base nos critérios estabelecidos no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5). É importante notar que o diagnóstico pode ocorrer em diferentes idades, desde a infância até a vida adulta, e pode ser desafiador devido à variabilidade das características autistas.

Abordagens de Apoio e Intervenções
As abordagens de apoio e intervenções para indivíduos no espectro autista têm como objetivo melhorar a qualidade de vida, promover habilidades funcionais e proporcionar independência. Algumas abordagens incluem:
Intervenção Comportamental: Terapias baseadas em princípios comportamentais, como Análise do Comportamento Aplicada (ABA), focam na melhoria de habilidades sociais, de comunicação e adaptativas. Essas terapias frequentemente utilizam reforço positivo para incentivar comportamentos desejados.
Comunicação Aprimorada: Para aqueles com dificuldades de comunicação verbal, abordagens como a Comunicação Alternativa e Aumentativa (CAA) podem ser adotadas. Essas técnicas envolvem o uso de símbolos, dispositivos eletrônicos ou outras formas de expressão para auxiliar na comunicação.
Intervenção Educacional: Programas educacionais inclusivos e adaptados às necessidades individuais são essenciais para promover o desenvolvimento acadêmico e social. Professores e profissionais da educação devem estar capacitados para atender às necessidades específicas dos alunos autistas.
Terapias Psicossociais: Terapias como Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) podem ser benéficas para lidar com a ansiedade e outros desafios emocionais que muitas vezes acompanham o autismo.
Apoio à Família: O apoio às famílias é crucial. Oferecer informações, treinamento e recursos pode ajudar as famílias a compreenderem e lidarem melhor com as necessidades de seus entes queridos autistas.

Conclusão
O autismo é uma condição diversificada e multifacetada que requer uma abordagem personalizada e holística para o suporte e a intervenção. À medida que continuamos a aprender mais sobre o autismo, é essencial promover uma sociedade inclusiva que valorize e respeite as contribuições únicas de indivíduos no espectro autista. Através do acesso a intervenções adequadas, apoio social e conscientização, podemos criar um ambiente que permita que todos os indivíduos alcancem todo o seu potencial.

___________________________________________________________________________________

Márcio A. Souza
Graduado em Psicologia Clinica pela UNIVERSO-GO
Trabalha na Prefeitura de Goiânia
@marcioa._souza

_____________________________________________________________________
Marcadores:
Local: Goiânia, GO, Brasil

Comentários

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

Esquizofrenia, Desvendando os Mistérios de uma Realidade Complexa

Introdução A esquizofrenia é uma das condições mentais mais complexas e desafiadoras enfrentadas pela humanidade. Este transtorno psiquiátrico afeta milhões de pessoas em todo o mundo, alterando sua percepção da realidade e impactando significativamente suas vidas e das pessoas ao seu redor. Neste artigo, exploraremos os principais aspectos da esquizofrenia, desde sua definição até suas causas, sintomas, diagnóstico e tratamento. 1. O que é a Esquizofrenia? A esquizofrenia é uma doença mental crônica e grave que afeta a forma como uma pessoa pensa, sente e se comporta. A condição geralmente começa na adolescência ou no início da idade adulta e pode persistir ao longo da vida do indivíduo. É importante ressaltar que a esquizofrenia não é uma "personalidade dividida" como alguns equívocos históricos sugeriram, mas sim um transtorno neuropsiquiátrico com causas biológicas e ambientais. 2. Sintomas da Esquizofrenia: Uma Ampla Variedade A esquizofrenia é caracterizada por uma am...
Postar um comentário
Leia mais

A Psicologia e o Miticismo

A Psicologia , como área da Ciência, vem se desenvolvendo na história desde 1875, quando Wilhelm Wundt (1832-1926) criou o primeiro Laboratório de Experimentos em Psicofisiologia , em Leipzig , na Alemanha. Esse marco histórico significou o desligamento das ideias psicológicas de ideias abstratas e espiritualistas, que defendiam a existência de uma alma nos homens, a qual seria a sede da vida psíquica.  A partir daí, a história da Psicologia é de fortalecimento de seu vínculo com os princípios e métodos científicos. A ideia de um homem autônomo, capaz de se responsabilizar pelo seu próprio desenvolvimento e pela sua vida, também vai se fortalecendo a partir desse momento.  Hoje, a Psicologia ainda não consegue explicar muitas coisas sobre o homem, pois é uma área da Ciência relativamente nova (com pouco mais de cem anos).  Além disso, sabe-se que a Ciência não esgotará o que há para se conhecer, pois a realidade está em permanente movimento e novas perguntas surgem a c...
Postar um comentário
Leia mais

A Importância da Alimentação na Saúde Mental

A Importância da Alimentação na Saúde Mental 1. Nutrientes para o Cérebro: O cérebro requer uma variedade de nutrientes essenciais para funcionar corretamente. Por exemplo, ácidos graxos ômega-3, encontrados em peixes gordurosos, nozes e sementes, são fundamentais para a estrutura das membranas celulares cerebrais e para a transmissão de sinais entre as células nervosas. Vitaminas do complexo B , como B6, B9 (folato) e B12, também desempenham um papel importante na saúde mental, pois estão envolvidas na produção de neurotransmissores que afetam o humor e a função cognitiva . 1. Nutrientes para o Cérebro: 2. Neurotransmissores e Hormônios: Certos nutrientes influenciam a produção de neurotransmissores, substâncias químicas que transmitem sinais no cérebro. Por exemplo, o triptofano , encontrado em alimentos como peru e laticínios, é um precursor da serotonina , um neurotransmissor associado ao bom humor e ao controle do apetite. A dopamina e a noradrenalina , também importan...
Postar um comentário
Leia mais