1. Introdução A creatina é um composto orgânico produzido pelo próprio corpo a partir de aminoácidos (arginina, glicina e metionina). Aproximadamente 95% da creatina corporal está nos músculos esqueléticos , onde atua principalmente como reserva energética para a rápida regeneração de ATP (adenosina trifosfato) durante esforços de alta intensidade e curta duração — como sprints e séries de musculação intensas. Revistas Ponteditora Além da produção endógena, a creatina pode ser consumida pela alimentação (carnes vermelhas, peixes) ou por suplementação nutricional , sendo uma das substâncias mais estudadas na literatura científica. Creatina 2. Mecanismo de ação A creatina é fosforilada dentro das células musculares para formar fosfocreatina (PCr) , que funciona como um “reservatório” de fosfatos de alta energia para regenerar ATP. Isso ajuda a manter a energia durante atividades intensas e melhora a capacidade de trabalho muscular. Revistas Ponteditora 3. Benefíci...
A pandemia de COVID-19, que teve início em 2019, trouxe consigo uma corrida científica sem precedentes para desenvolver vacinas eficazes e seguras. Com o lançamento de várias vacinas contra o SARS-CoV-2, incluindo aquelas desenvolvidas pela Pfizer-BioNTech, Moderna, AstraZeneca e outras, milhões de pessoas em todo o mundo foram vacinadas. No entanto, é natural que surjam preocupações sobre os efeitos colaterais associados à vacinação. Neste artigo, vamos abordar os principais efeitos colaterais relatados até o momento.
Efeitos Colaterais Comuns
Dor no Local da Injeção: Este é um dos efeitos colaterais mais comuns observados após a vacinação contra a COVID-19. A maioria das pessoas relata uma sensação de dor ou inchaço no local da injeção, que normalmente desaparece em alguns dias.
Fadiga e Cansaço: Algumas pessoas podem experimentar fadiga ou cansaço após a vacinação. Essa sensação geralmente é temporária e desaparece em poucos dias.
Dores Musculares e Articulares: Dores musculares e articulares leves a moderadas podem ocorrer após a vacinação. Esses sintomas geralmente desaparecem dentro de alguns dias.
Febre e Calafrios: Algumas pessoas podem desenvolver febre baixa após a vacinação. Calafrios também foram relatados em alguns casos. Esses sintomas costumam ser transitórios e respondem bem a tratamentos sintomáticos, como a ingestão de líquidos e descanso.
Efeitos Colaterais Menos Comuns
Reações Alérgicas: Embora raras, reações alérgicas podem ocorrer em resposta à vacina. A maioria das reações alérgicas é leve, como erupções cutâneas ou coceira, e pode ser tratada com medicação apropriada. Reações alérgicas graves são extremamente raras.
Inchaço dos Gânglios Linfáticos: Alguns indivíduos podem experimentar um aumento temporário dos gânglios linfáticos após a vacinação, principalmente na axila do braço em que receberam a vacina. Isso é um sinal de que o sistema imunológico está respondendo à vacina.
Sintomas Gripais Leves: Em alguns casos, os efeitos colaterais da vacinação podem se assemelhar aos sintomas da gripe, incluindo dor de cabeça, dor de garganta e congestão nasal. Esses sintomas geralmente desaparecem dentro de alguns dias.
Efeitos Colaterais Graves (Muito Raros)
Trombose: Houve relatos muito raros de casos de trombose associados à vacinação com algumas formulações específicas de vacinas. No entanto, é importante ressaltar que os benefícios da vacinação na prevenção da COVID-19 superam significativamente o risco de eventos adversos graves.
Conclusão
Em geral, os efeitos colaterais da vacina contra a COVID-19 são predominantemente leves a moderados e de curta duração. A maioria das pessoas experimenta apenas sintomas temporários que indicam que o sistema imunológico está respondendo à vacina. Os benefícios da vacinação na prevenção da COVID-19 e na redução da gravidade da doença superam amplamente os riscos associados aos efeitos colaterais. No entanto, é sempre importante discutir qualquer preocupação com um profissional de saúde qualificado e seguir as orientações locais sobre a vacinação.
Lembramos que a ciência está em constante evolução, e novas informações podem surgir com o tempo. Portanto, é fundamental manter-se atualizado por meio de fontes confiáveis, como organizações de saúde e agências governamentais.
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Márcio A. Souza
Graduado em Psicologia Clinica pela UNIVERSO-GO
Trabalha na Prefeitura de Goiânia
@marcioa._souza
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