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  O que são As chamadas “ canetas emagrecedoras ” referem-se a medicamentos injetáveis que originalmente foram desenvolvidos para tratar diabetes ou obesidade, mas que ganharam popularidade em regimes de emagrecimento. Exemplos incluem: Ozempic (semaglutida) – originalmente para diabetes. Wegovy (semaglutida em dose maior para obesidade) Mounjaro (tirzepatida) – uma nova geração que também atua em vias hormonais de saciedade. Contexto da tendência no Brasil Crescimento das buscas No Brasil, houve um aumento significativo nas pesquisas por “canetas emagrecedoras”, ultrapassando até mesmo a busca por “dieta para emagrecer”. Mudança de expectativa Essa tendência reflete um desejo por soluções mais rápidas, menos “tradicionais” (como dieta + exercício) — o que gera questionamentos sobre sustentabilidade e segurança. Regulação mais rígida A ANVISA determinou que, para a venda dessas canetas (“...

O prato perfeito existe? será? bom não existe o prato perfeito,  pois a alimentação varia de ser humano para ser humano, o que se pode tentar fazer é um equilíbrio com o apoio de um profissional da área, ou seja sempre procure um profissional antes de tomar qualquer decisão voltada para dietas regimes etc. O prato perfeito para uma boa dieta geralmente inclui uma variedade de alimentos nutritivos que fornecem os nutrientes essenciais de que o corpo precisa para funcionar adequadamente. Aqui estão algumas diretrizes gerais para criar um prato saudável: Proteínas magras : Inclua fontes de proteína magra, como peito de frango, peixe, carne magra, ovos, tofu ou leguminosas . A proteína é fundamental para a construção e reparo dos tecidos do corpo. Vegetais: Preencha metade do prato com uma variedade de vegetais coloridos. Os vegetais são ricos em fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes. Eles também são baixos em calorias, tornando-os ideais para uma dieta equilibrada. Grãos integra...

Os beneficios da jaca A jaca é uma fruta tropical que oferece uma variedade de benefícios à saúde devido à sua composição nutricional única. Aqui estão alguns dos benefícios associados ao consumo de jaca: Rica em Nutrientes: A jaca é uma excelente fonte de nutrientes essenciais, incluindo vitamina C , potássio , cálcio , ferro , magnésio e vitaminas do complexo B . Fibras : A jaca é rica em fibras, o que promove a saúde digestiva. As fibras ajudam a prevenir a constipação , promovem a regularidade intestinal e auxiliam na absorção adequada de nutrientes. Antioxidantes : A fruta contém antioxidantes, como flavonoides e carotenoides , que ajudam a combater o estresse oxidativo no corpo, reduzindo o risco de doenças crônicas. Baixo teor calórico: A jaca é relativamente baixa em calorias, o que a torna uma opção saudável para aqueles que estão monitorando a ingestão calórica. Saúde do Coração: O potássio presente na jaca é benéfico para a saúde cardiovascular, ajudan...

A Síndrome da Visão do Computador No mundo moderno, onde a tecnologia desempenha um papel central em quase todos os aspectos da vida cotidiana, a síndrome da visão do computador (SVC) tornou-se uma preocupação crescente. A constante exposição a telas de computadores, smartphones e outros dispositivos eletrônicos tem levado a uma série de sintomas visuais e desconfortos que afetam milhões de pessoas em todo o mundo. O que é a Síndrome da Visão do Computador? A Síndrome da Visão do Computador, também conhecida como fadiga ocular digital , é um conjunto de sintomas visuais relacionados ao uso prolongado de dispositivos eletrônicos. Os sintomas comuns incluem olhos secos, visão embaçada, dores de cabeça, fadiga ocular e sensibilidade à luz. Embora esses sintomas geralmente sejam temporários, sua recorrência pode levar a problemas mais sérios, como a síndrome do olho seco crônico . Causas da SVC Tempo Prolongado de Exposição: O principal fator contribuinte é o tempo prolongado...

Saúde mental durante a guera   Introdução A guerra, infelizmente, tem sido uma constante na história da humanidade, deixando um rastro de destruição e trauma físico e psicológico em seu caminho. Além dos danos visíveis causados por conflitos armados, é importante destacar os efeitos insidiosos que a guerra pode ter na saúde mental das pessoas envolvidas, sejam elas combatentes ou civis. Este artigo explora os impactos profundos e duradouros da guerra na saúde mental, destacando a necessidade urgente de apoio e intervenção para as vítimas. Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT) Um dos resultados mais comuns da exposição à guerra é o desenvolvimento do Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT). Esta condição afeta não apenas os combatentes, mas também os civis que vivem em zonas de conflito. Os sintomas do TEPT incluem flashbacks perturbadores, pesadelos, ansiedade severa e evitação de situações que possam relembrar o trauma. O impacto do TEPT na qualidade de v...

A Psicologia , como área da Ciência, vem se desenvolvendo na história desde 1875, quando Wilhelm Wundt (1832-1926) criou o primeiro Laboratório de Experimentos em Psicofisiologia , em Leipzig , na Alemanha. Esse marco histórico significou o desligamento das ideias psicológicas de ideias abstratas e espiritualistas, que defendiam a existência de uma alma nos homens, a qual seria a sede da vida psíquica.  A partir daí, a história da Psicologia é de fortalecimento de seu vínculo com os princípios e métodos científicos. A ideia de um homem autônomo, capaz de se responsabilizar pelo seu próprio desenvolvimento e pela sua vida, também vai se fortalecendo a partir desse momento.  Hoje, a Psicologia ainda não consegue explicar muitas coisas sobre o homem, pois é uma área da Ciência relativamente nova (com pouco mais de cem anos).  Além disso, sabe-se que a Ciência não esgotará o que há para se conhecer, pois a realidade está em permanente movimento e novas perguntas surgem a c...